杜海涛首次在节目里分享自己的减肥食谱，网友：下不了口！

杜海涛先在一个小盆里放了一些焯过水的切段的秋葵，并将其搅拌，和得黏黏糊糊的，接着他又在其中加入了三根半蒸熟切段的山药，边做，他一边向旁边的嘉宾解释：

山药大概60卡，秋葵的热量大概是25卡，看来如今非常重视身材的杜海涛真的是在很认真、很有节制性和计划性地吃东西。

把山药捣碎以后，海涛竟然加了一个大家想不到的东西，他顺手打开一盒纳豆，倒进去的时候，我们可以看到这个纳豆在发酵以后已经呈拉丝状了。

虽然旁边的专家补充说明：因为它是一个发酵的食物，所以它里面的真菌能够帮助我们改善肠道的菌群，但是这个东西的味道，恐怕不是每个人都能接受的吧？就像大家经常提到的鱼腥草、豆汁一样，有的人觉得很好吃，有的人根本接受不了。

以上几步完毕以后，海涛倒了一点醋，就完成了这顿饭的制作，当他要分给身旁91岁的老人时，老人第一句话就是：“少来一点”，足以见得这道菜是有多不受欢迎。

而且网友能也纷纷留言称：“我宁愿胖，也不要吃这个”、“看起来完全没有食欲”……

真的难以想象，杜海涛是怎么坚持下来长期吃这样的减肥餐的，不过说起来，似乎很多明星的减肥餐，都有点普通人让人望而怯步：

胡兵：早上两个鸡蛋一个苹果一杯咖啡，中午玉米土豆红薯，晚上清水煮牛肉、虾、香菇；

曾黎：很多年曾黎都是只吃素不吃荤。

张天爱：减肥的第一年，每天吃两顿，但从不吃主食，到了第二年，她更是每天几乎都是水煮鸡蛋加黄瓜。

颖儿：平时吃东西，不放糖、不放盐，大多数时候都在吃无糖的代餐饼干，每天吃半块，一包饼干吃了一个月。

真的很佩服明星们为了保持身材的超强意志力，对于普通人而言，我们追求快乐健康就好，至于世间美食嘛，该享受还是要享受的。你们说呢？