黄桃的功效作用，黄桃的禁忌人群

黄桃的功效作用

1、润肠通便

黄桃中含有丰富的膳食纤维，有利于维持肠道的结构和完善肠道的功能;还能够平衡肠道中的菌群，调节肠道内环境;此外，膳食纤维还具有促进肠道蠕动，清除毒素，排出粪便，防治便秘的作用。

2、延缓衰老

人体内存在的自由基，能够损害生物膜，破坏细胞，阻碍正常的新陈代谢，加速衰老，在正常情况下由于抗氧化酶(其属于抗氧化物质的一种)的存在，尤其是超氧化歧酶SOD，使自由基并不会对细胞造成严重损伤。而黄桃里含有大量的抗氧化物质，如：α—胡萝卜素、β—胡萝卜素等，这些抗氧化物质可以减少细胞受到的损伤，并且延缓细胞的衰老，具有美容养颜的功效。

黄桃的禁忌人群

1、糖尿病人

黄桃的含糖量较高，糖尿病人由于体内胰岛素的分泌不足，不能分解大量的糖类，所以糖尿病人食用黄桃需慎重。。

2、火气重的人群

黄桃属于热性水果，火气重的人群食用后很容易引起上火。