健美比赛前上色步骤：
1、 用手指将彩油以3到5厘米的相隔距离点状涂抹于皮肤上。
2、 用手掌将彩油涂抹开，就像涂润肤露一样。本产品非常容易涂抹开，并不需要特别的用力。
3、 涂抹完后，用手掌轻拍皮肤以使颜色均匀覆盖在皮肤上，这个步骤非常重要不能被忽略，继续这个“涂抹和轻拍”的过程直到全身上色。
4、 如果想获得更深的颜色只需再涂上更多的彩油。
5、 对于脸部的使用，只需使用很少数量的彩油，涂抹这很少数量的彩油直到完全覆盖脸部皮肤。注意，脸部的颜色应该比身体的稍浅。
6、 使用本彩油需要大概15-30分钟来使全身上色。
