蛙泳是4种游泳姿势中最基本的泳姿。初学蛙泳的人不好掌握换气的位置是可以理解的，蛙泳换气在头部刚出水时就可以换气了，就是在嘴部紧贴水面T的位置时换气，换气在瞬间1、2秒时间内即可。

熟练的游泳动作是连续性的，要不断练习，换气就可以掌握好了。