健康生活的五大理念说法不一，我认同以下说法：

一、金钱不等于财富，健康才是最大的财富，失去健康等于失去一切。

二、没病不等于健康，世界卫生组织指出：世界上有20%的病人，75% 属于亚健康人，有5%的人才是健康人。

三、吃的好不等于有营养，只有均衡的营养才能给我们带来健康。

四、预防大于治疗，不是等有病了再去治，而是要预防疾病的发生。

五、食疗大于药疗，食疗是获得健康或预防疾病的一种方法，食物为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素。