都是用机器打制出来的，把三色米和荞麦米磨成碎粒状就可以了，非常的简单，只要是有机器就可以。

一般 都会先把米用清水冲洗干净之后晾在一-旁，充分的晾干水分，然后再倒进机器中，磨成碎粒状，或者是磨成粉末状。如果想要磨出来的米比较好吃，口感比较好的话，首先要好好的挑选一下优质米。