一、原话：非暴力沟通能够： 1、疗愈内心深处的隐秘伤痛
2、超越个人心智和情感的局限性
3、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突
5、学会建立和谐的生命体验。
二、解读：
1、应用好非暴力沟通方式，至少能够实现以下五个方面的作用：
（1）能够治好我们每个人心灵深处的、不愿向外公布的伤痛
（2）能够增长人的聪明才智和完善人情感方面的不足
（3）能够使我们的那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维模式得到改变
（4）能够用和谐友爱、不带伤害的沟通方式来化解人际间的矛盾
（5）能够学会建立友好、和睦协调的人际关系。
2、这意味着我们有一个学好非暴力沟通的衡量标准：如果我们应用非暴力沟通不能实现以上五大功能，就证明我们的非暴力沟通还没学好，还没用出威力。
3、这意味着我们可以针对性的逐条理解和学习非暴力沟通的以上内容。
4、这意味着非暴力沟通在我们的生活、工作、学习等方面都具有重大的作用。
5、这意味着非暴力沟通可以极大地提高我们的幸福指数。
三、反省：
我没有清晰地认识到非暴力沟通的重大作用
