我国高原湿地主要分布在青藏高原、云贵高原和蒙新高原三大高原上，其分布范围集中在西藏、青海、甘肃、新疆、内蒙、四川、云南、贵州等省，面积约占全国湿地资源的一半。
从地点总数来说，全国面积100 hm以上的高原湿地共有1，362块，其中咸水湖泊802块，占全部高原湿地总数的58.88%；淡水湖泊247块，占全部高原湿地总数的18.14%；沼泽化草甸111块，占8.15%；草本沼泽110块，占总数的8.08%；其它湿地类型占6.75%，包括河流湿地78块，内陆盐沼12块，地热湿地2块。分布于西藏的高原湿地数量最多，达988块，占全部高原湿地总数的72.54%；其次是青海有216块，四川有77块，新疆68块，甘肃9块，云南4块。
