清明节一过，南方很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成各种皮肤病困扰，汗疱疹就是其中最常见的一种。它不仅瘙痒钻心，破损者还会继发感染。
清晨，门诊来了一男子，还不停的抓挠着手部，进入诊室后，可是情况不妙，男子的手部皮下有小水泡水泡破了，还会流出黏糊糊的不明液体。
医生告知，这种小水泡一般出现在手指或手掌侧面，影响美观不说，而且还瘙痒钻心，严重者会继发感染，出现手肿胀、疼痛的症状，临床叫“汗疱疹”，像这种严重的情况一般在夏季常见。
在接下来的详细了解中，医生得知，一件事害了他。
原来，男子叫大诚，今年34岁，前一周的时候发现手上长了一个小水泡，很痒，以为是虫子咬的所以一直抓。
后来水疱被他抓破了，现在开始传染到其他的手指缝处。
医生提醒，春夏季节如果手上频繁出现小水泡，那就要警惕了，可能不是“抓破”那么简单就能解决的。
春季后，很容易发生汗疱疹
春末后，不仅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人手上动不动就“湿漉漉”的，另外，心情烦闷、暴躁或者过度熬夜，就出现我们看到的“小水泡”了。
在临床上，这种汗疱疹比比皆是，尤其是青壮年，本身的体质，经常熬夜，发生的几率更大。
此外，最忌讳这3件事
1、过度搔抓
许多人，用力搔抓患处，这使小水泡进一步扩散，加重渗出，手上的皮肤也逐渐粗糙、肥厚
所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔
2、热水烫洗
热水烫洗会使毛细血管通透性增加，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。即使洗澡时过热的水也是不适宜的。
3、忽略护理
因为工作、生活原因，不少人不得不使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手。
实际上，这些洗涤用品可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。
医生告诫：出现3个信号，要小心了
一：手汗多
常与手足多汗并存，手掌、指端、手指侧面，出现不稳定的痒。有的感觉较小，有的则会有明显的瘙痒、灼烧感。
二：出现小水泡
位于表皮深处的小水疱（抓破后流出黏液性液体），米粒大小，半球形，略高出皮面，无炎症反应，分散或群集于手掌、手指侧面及指端，周围皮肤正常。
三：脱屑
数天后水疱吸收、干涸后残留环，状鳞屑，自觉瘙痒及烧灼感，如患病时久可引起手掌皮肤干燥、脱屑、增厚。
不同的人，存在一定的个体差异，汗疱疹发作时，可能每个人的症状不是完全一样的，但若是不加重视很容易反复发作，发作程度还会一年比一年重。
防治，做好“五个字"
1、抹：
在医刊《中国真菌志》中介绍过一款古方的乳膏“眉寿堂草本修复霜”，百年传承配方，将黄柏、苦参、蛇床子等多种草本精华萃取而出制成。
配合送的止痒喷雾，同时避免了因单一涂抹而造成渗透力不足、易复发的情况，网上也容易找到。
根据患者反馈一般2-3周恢复，因此受到了医学研究院皮肤研究委员会的认可。
同时还要保持手部的滋润，涂抹一些滋润、消炎的保护性软膏，如维生素E乳。
2、动
运动不仅仅能够缓解生活工作的压力，还能够增强运动者体内水分的代谢，顺便将体内过多的湿气排出体外。
比如说跑步、健走、游泳等有氧运动，这些运动都是促进人体的气血循环，增强代谢。
每次40-45分钟最合适。当然，对于一些工作特别忙碌的人，运动时间可以相应缩短。
3、吃
水果：含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进恢复。
利湿食物：如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。
食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
4、按
劳宫穴：用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1~2分钟即可。
合谷穴：位于手背虎口处，第1掌骨与第2掌骨间的凹陷中。
鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，鱼际穴也可以清湿热。
常按劳宫穴、合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。
5、查
我们在注意上面提到的信号以外，还要定期做检查。肠胃是身体中非常重要的代谢器官，一旦出了问题，也会导致各种皮肤病的发生。
