我觉得女生在16岁左右就应该学习防身术，这个社会上女生还是属于弱势群体，所以学好防有些功夫确实跟年龄有一定的关系，年龄小筋骨各方面还没有定型，一些东西比较好弄.但也不是绝对.而至于女孩子学一般也是学一些应急措施，主要针对普通人没有受过专业训练的，要求不是很高。防身的话对体力要求不高，防身对所有年龄层的人都很重要。

女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他。如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖，”足以使歹徒肝胆俱裂。如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，一般的色狼在那时是很听话的。所以相对而言女子防身术没有太大的年龄限制。身术非常有必要。