样方法即样本，从研究对象的总体中抽取出来的部分个体的集合作为参考。

区别：

1、性质不同：样方法是适用于乔木、灌木和草本植物的一种最基本的调查取样方法。标志重捕法是指的是在一定范围内，对活动能力强，活动范围较大的动物种群进行粗略估算的一种生物统计方法。

2、适应性不同：标志重捕法适用于活动能力强，活动范围较大的动物种群。样方法通过计数每个样方内的个体数，求得每个样方的种群密度。

3、取样不同：样方法常用的为五点取样法。标志重捕法是选择的区域必须随机，不能有太多的主观选择。