一蹦三丈不是成语，火冒三丈是成语。

火冒三丈的意思:形容十分生气。

拼音[huǒ mào sān zhàng]

出处:陶菊隐《筹安会六君子传》:“章太炎以自己惨淡经营《民报》多年，一旦复刑，竟被摈斥，不由得火冒三丈。”

例句:你太爱发脾气，动不动火冒三丈，这样怎么能搞好同志关系，干好社会工作

近义词:怒气冲冲、暴跳如雷。