做梦是一种正常的生理现象，有的人担心做梦时间长了会损伤大脑，其实不是的，做梦对人是有好处的，做梦可以锻炼脑的功能，大脑细胞平时活动的只是一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态中的脑细胞长期得不到使用的话，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种消退现象就只有借助睡眠时做梦来锻炼