oppo手机设置好插帧率后就可以按自己的意愿自由的进行插帧了，设置按以下步骤进行。

第一步进去oppo手机设置之后，点击便捷工具

第二步进去便捷工具之后，然后点击屏幕录制

第三步进去屏幕录制之后，点击帧率

第四步进去之后，可以设置录屏帧率。