从150斤到116斤。肖战从150斤减到了116斤，肖战曾经还和大家分享了自己的减肥方式，主要做到了以下两点：

一：控制饮食

想要减肥更加有效管住嘴，抵挡得住美食的诱惑是很关键的。

一日三餐以清淡为主，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，对于高热量高脂肪的食物避免摄入。

二：坚持健身运动