女人过了五十岁，为了身体健康，一定要规律作息和生活。

注意几点:

①生活作息规律。

②精神愉快，切忌心情抑郁。

③培养适合自己的爱好，如弹钢琴、学书法、养花插花等，这样可以消除孤单，陶冶情操。

④和社会多接触，偶尔做一次旅行。

⑤讲究养生和美容保健，美丽不分年龄，人生要一直美下去。