侧手翻技术两个方向都要学习，这是对学生的空间感觉到训练以及平衡肢体力量的要求。侧手翻一般是先练习一个方向，通过学习和练习掌握了侧手翻技术之后，再进行改变方向的练习它是对人体平衡发展的最有效的一种练习要求，所以两个方向都要学习和练习。