二胡属于弓弦类乐器，俗话说“三分指法，七分弓法”，这足以说明二胡运弓的重要性。运弓是二胡发音的基础，关系到二胡发音的音质和音色，而慢长弓又是运弓的基础，是二胡演奏者尤其是初学者需要认真对待、细心练习的。慢长弓的练习，首先要掌握正确的持弓方法，右手要松肩垂肘，强调大臂、小臂和手腕以及手指的协调运动，以大臂带动小臂，小臂带动手腕，时间久了就能挥洒自如（不能只手部或者手指动），做到平、直、韵、稳。全弓弓要用足，从弓的最尖端用到最跟端，一点都不浪费。 必须注意的是右半弓容易拉得太用力出现杂音，左半弓则容易不够力度而音量太小，尽量控制右手的力度，使左右半弓音量音色相同。要看你的手腕灵不灵活，推弓手腕是向里拉的，拉弓是向外的，感觉上就是把这弓退进去又拉出来一样，其他四指除了大拇指中间那个关节随着手腕推进而折，拉出而直，主要是你懂这个手法 再每次拉二胡的时候最好拉这个推拉弓 空弦拉个10到30分钟 假如每天这么一连 那么你的二胡功底是很扎实的 再练 努力地练 只有 坚持 才是胜利