胃不好可以吃熟的花生。吃熟花生有一个突出的好处是能够起到养胃的作用，因为花生富含不饱和的脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天吃适量的花生，不超过五十克，对于养胃有一定的好处。