宅舞就是指使用了与ACGN文化有关的音乐作为伴奏，并编排出的舞蹈作品或舞蹈活动。宅舞起源于日本，是一种与ACGN文化有关的舞蹈活动，其主要活动人群就是ACGN文化爱好者。ACGN主要是指日本的动画、漫画、游戏和小说。

宅舞一词是只有在中国大陆地区才会使用的名词，最初源自于日本视频网站“NicoNico动画”上的“踊ってみた”区，最早的舞者是曾任日本女子舞蹈组合DANCEROID队长的鼻血姬，是她2008年在家拍视频自娱自乐的作品。