1、建立60帧/秒的序列

2、调入素材到时间轴，在素材上右击--时间插值--光流法

3、导出视频时，在导出面板底部，时间插值选择：光流法

光流法具有补帧作用，可以让低于60帧的视频通过补帧接近60帧的效果，如果两帧画面相差太大，镜头切换可能会产生模糊粘滞（果冻效应），可以用剃刀切开，分别处理，或做嵌套。

视频帧数和视频拍摄的时候有关，看看你拍摄的是多少帧，拍摄多少帧你建工程建成多少帧，肯定是流畅的，如果你拍摄50帧，建工程25帧也可以，但是如果你拍摄25帧，建工程50帧的就会有短帧的感觉。