如果想要淡斑的话，日常生活中可以多吃一些富含维生素c的食物，而且还需要注意日常的护肤多注意防晒，多喝一些柠檬水加蜂蜜，时间长的话是可以起到淡斑的效果，但是如果想要去除雀斑的话，一般是可以到正规的医院做激光手术进行祛除的。