方法步骤如下：

步骤1、在Excel表格中点击选中需要插入单元格的位置。

步骤2、点击界面上方的插入。

步骤3、在弹出的菜单中选择插入单元格。

步骤4、在弹出的窗口中，选择活动单元格下移，点击确定。

步骤5、这样，刚刚所选中的位置就插入了一个空白单元格。