通过以下这个小训练，大家可以更好地激发自己的核心力量，自然完成将球轻松打远的目标：

1、准备三颗球，球与球之间的间隔为一个杆头的距离，排成一条直线，并与你的站位垂直

2、正常做好站姿，将站位稍稍变窄，尽可能避免接触到其余两颗球，利用铁杆击打中间的小球，连续练习20次，确保挥杆的稳定性

3、左腿微微弯曲，右腿向后一步，并保持挺直的状态（注意膝盖是直的），以同样的挥杆节奏，继续击打中间的小球，连续20次后换更换方向，左腿往后，右腿在前重复相同的步骤20次。