中考1000米满分的配速是第1圈跑1分20秒，第2圈跑1分20秒，第3圈跑50秒。

这只是一个参考模式，每个人具体的方法可以根据自己的特点来确定，但是起码来说，前面两圈的速度要保证在2分40秒左右，否则的话就不容易得到满分了。

另外最后的冲刺一定要有力，不然的话也得不了满分。