一克左右，根据大小来确定。每100克多味花生所含热量约为411大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物88.43%，脂肪8.33%，蛋白质3.24%，对减肥人群而言应严禁食用。一个花生大约有3大卡热量，一个100克花生大约有313大卡热量。花生米营养丰富，平时多吃些对身体很有帮助。
良品铺子多味花生热量
原创 | 2022-10-11 02:02:20 |浏览：1.6万
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