切碎的花生叫花生碎。碎花生是很常见的一种食材,花生的营养非常丰富,花生不仅能够降低血脂,而且还能增强人体的免疫力,碎花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%,其他比如蛋白质,核氮素,钙磷铁等也都比较与牛奶肉蛋等高一点,花生中还含有维生素a、b、e、k等以及卵磷脂蛋白,氨基酸胆碱和硫酸络花生酸、脂肪酸、棕榈酸。
原创 | 2022-10-11 00:28:26 |浏览:1.6万
切碎的花生叫花生碎。碎花生是很常见的一种食材,花生的营养非常丰富,花生不仅能够降低血脂,而且还能增强人体的免疫力,碎花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%,其他比如蛋白质,核氮素,钙磷铁等也都比较与牛奶肉蛋等高一点,花生中还含有维生素a、b、e、k等以及卵磷脂蛋白,氨基酸胆碱和硫酸络花生酸、脂肪酸、棕榈酸。