只有注销头条账号才能解绑实名认证，否则无法解绑。注销之后则会释放身份认证。注销方法如下:

1、打开今日头条，在我的界面点击设置。

2、点击账号与安全。

3、点击账号注销。

4、勾选同意并点击下一步，审核通过后即可注销。