丰收靠勤劳，身强靠锻炼

运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦

锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着

今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！锻炼去吧！

科学锻炼等于适合自己的运动方式加合适的运动量。