肩颈部疼痛可以局部热敷、烫洗，轻柔按摩治疗。肩颈部疼痛怎么治疗要明确肩部疼痛是由于什么原因导致的。如果受到外伤，需要到医院完善X光片检查、CT检查以及磁共振检查，看一看骨骼以及软组织损伤的具体程度，尤其是肩袖损伤的具体程度。