水中站立时,先低头,再收腿,两手从身后向身前划水帮助臀部下沉然后,两手向下压水,两脚下踩站稳。

2、水中站立的新手建议腿部蛙泳动作,配合胳膊划水摆动,以身体能保持小幅度摆动为宜。熟练后主要靠腿部动作保持身体站立浮动状态,胳膊和手偶尔配合一下就可以技巧