一、产地不同
1、秋木耳：主要产地是大小兴安岭林区，吉林长白山林区。
2、小碗耳：主要产于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东等地。生长于椴、栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上。
二、外形不同
1、秋木耳：秋天收获，形状像木耳，呈黑色。
2、小碗耳：成圆盘形，多数耳形状，直径1-5厘米，形似小碗。
三、营养功效不同
1、秋木耳：秋木耳含有人体必须的8种氨基酸，含维生素B2是米的10倍还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用
2、小碗耳：小碗耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。
