沮丧的意思是：灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心 。当人感到沮丧的时候，常常表达出来的精神状态是：对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观，不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望 。