你的意思大概就是“张弛有度，劳逸结合”吧.

张弛有度：1、张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思.张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如.这通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如.

2、有度说明有节制能力.中国传统说法中也常说过犹不及，凡事有度.高兴的时候不疯狂，沮丧的时候不长期萎靡不振.做任何事情都保持一个平衡，包括自己的工作、生活.只有有度的生活才能带来健康的身体.