蛙泳是4种游泳姿势的基本的泳姿。蛙泳手脚要配合一直，动作协调好，就可以浮起来了。

首先要克服紧张的情绪，放松心情，掌握好蛙泳的基本动作和要令，这样就会在水中自然自如的游起来，所以放松心情，是蛙泳的一个基本技巧之一，坚持练习就会好了。