男性裸睡适合30至40岁这个年龄段。

三十岁之前，往往还没有结婚，与自己家人住在一起，裸睡会很不方便，一旦被家人看到会很尴尬。

结婚以后，二人世界，相对来说就没有这种顾虑了，但是四十岁以后，孩子慢慢大了，要注意这方面对孩子产生不良的影响，所以最好不要再裸睡了。