中年男人想学简单的舞蹈动作可以选择广场舞，广场舞的韵律非常强，动作简单很好学也很好用。既可以锻炼身体，又可以使自己的身心愉快是一个不错的选择。如果想学专业的舞蹈建议去专业的舞蹈机构，从基础动作学起根据自身情况，再选择适合自己的舞种进行学习。