在体育教学过程中，耐久跑教学相对于其他的教学内容显得枯燥无味，学生参与的积极性及兴趣比较低，所以在教学中需要有多样化的方法和手段来提高学生的学习兴趣，从而提高教学效果，实现教学目标。
大多数的耐久跑教学主要是通过长距离的跑动来提高学生的一般性耐力素质，通过各种中距离冲刺来提高学生的速度耐力水平，如：匀速跑、定时定距跑、追逐跑、变速跑、重复跑等等，往往学生刚开始时比较感兴趣，但随着时间的推移，跑动距离的加大，练习次数的增多，慢慢会产生厌倦感，从而降低了学习的积极性。体育教学中如何利用既有效又有趣的方法和手段来提高学生的耐力素质，莱格尔跑是一个不错的选择。
