适度的压力是可以的，但不要过度，若你有压力，你可以采取有效的措施，例如：可以和你的朋友谈谈心，多陪一下家人，约上三两知己出游，逛逛街，吃吃美食，或者慢跑，找些东西让你舒缓一下情绪，做你最喜欢做的事。树立信心，增强实力。其实所谓的能抗压，就是摆正自己正确的心态