地处祁连山支脉大板山南麓和昆仑山系余脉日月山东坡，属于黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，海拔在1650~2835米之间。

海东是青海省地级市。因位于青海湖以东而得名。位于东经100°41.5′～103°04′之间北纬35°25.9′～37°05′之间。