是的，跑完步慢走一段路，防止出现重力性休克。
为了防止跑步后出现“重力休克”等不良后果，加快体内酸性产物的排解，需要注意以下事项：
1、快跑锻炼者，即将结束时需先放慢跑步速度，继续慢跑一会儿，同时做些舒展性动作并进行深呼吸，直到自己感到舒适为止。
2、无论快跑还是慢跑，都要做好跑后拉伸。如大腿拉伸：拉伸腿向后弯曲，脚底向上，同侧手握住脚踝，向臀部靠近，让大腿前侧有拉伸感小腿拉伸：拉伸腿脚掌放于辅助物体上，以辅助物体为支点，脚尖尽量向上，脚跟落地，身体可以稍微前倾，感受小腿有拉伸感。拉伸动作至少做2组，每组约20秒。
