情绪与身心健康的关系

稳定、乐观的情绪是心理健康的重要标志。诺尔曼·丹森说：“情感规定着人的存在。”情绪与情感是人对客观事物是否符合自己的主观需要而产生的心理体验，是伴随特定生理反应与外部表现的一种心理过程。俗话说，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，可见情绪直接影响着身体健康。