个人总结即是对自己工作情况的评价，觉得自己的优点和缺点是什么，哪些方面要改进，那些方面需要继续保持，给自己打分。

而自传相当于讲自己的经历，主要是工作和学习的经历，是叙事类的，个人总结是议论类的。

自传比较简单，个人总结比较难，要仔细反省自己得失。