先确定积分区域，然后把二重积分的计算转化为二次积分的计算。

利用对称性。

积分区域是关于坐标轴对称的。

被积函数也时关于坐标轴对称的。

在对称区域内，奇函数的积分为0.

常数的积分 = 常数倍的积分区域的面积。