收集历年（通常至少有三年）各月或各季的统计资料（观察值）。

2、求出各年同月或同季观察值的平均数（用A表示）。

3、求历年间所有月份或季度的平均值（用B表示）。

4、计算各月或各季度的季节指数，即C=A/B。

5、根据未来年度的全年趋势预测值，求出各月或各季度的平均趋势预测值，然后乘以相应季节指数，就得未来年度内各月和各季度包括季节变动的预测值