腰部出现肌肉拉伤，主要考虑是因为用力过大导致的，所以容易造成有一些疼痛，或者会出现活动受限的症状，早期可以先外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且一定要在家里注意静养，也可以选择到医院做一下艾灸或者理疗，帮助缓解疼痛。