孕期适当的喝牛奶对身体十分有利,牛奶当中富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质,能够补充孕期营养。平时可以喝花生牛奶、大枣牛奶以及低脂牛奶、高钙牛奶等,但是应该注意不要过多喝牛奶,容易造成消化不良。孕期还可以喝一些酸奶,改善肠道环境,预防便秘。
原创 | 2022-10-13 00:50:39 |浏览:1.6万
孕期适当的喝牛奶对身体十分有利,牛奶当中富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质,能够补充孕期营养。平时可以喝花生牛奶、大枣牛奶以及低脂牛奶、高钙牛奶等,但是应该注意不要过多喝牛奶,容易造成消化不良。孕期还可以喝一些酸奶,改善肠道环境,预防便秘。