燕窝有补胎、安胎的功效，一般在怀孕前后吃燕窝可增强母婴免疫力，也可以滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有一定的帮助。 但是怀孕以后不能食用过量，任何保健品食用过量都会产生副作用，孕妈妈除了适当的补充燕窝之外，还应该多吃其他的营养食品。