方法一

1、将木瓜切小块放进大碗里，放上适量红糖或黑糖。

2、在锅内把水烧开，碗间隔水将木瓜红糖蒸一些时间，盖上锅盖。

3、打开锅盖，木瓜中倒入适量的牛奶，一起加热一下就行，不用盖上锅盖。

方法二

1、在锅里烧开水，煮木瓜。一会儿就行。

2、把水倒掉，放入牛奶和红糖，一起炖。牛奶最好没过木瓜。