健康功效

木瓜：抗癌防癌

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜 200克

牛奶 250ml一盒

冰糖 20克

木瓜牛奶的做法

木瓜削皮去籽后切小块，并准备好其他材料。

木瓜块放进炖盅里面，加入冰糖，加适量水。（把冰糖放在炖盅底部，和水放在一起比较容易融化，水的量刚好盖过冰糖即可）

炖盅盖上盖子，放入锅中，中火炖15分钟。

15分钟之后倒入牛奶，盖上盖子再炖3分钟即可。

出锅即可食用。